Henri Lukkarila

Suomen Tennisliiton sertifioima Tennisohjaaja

Tietoja minusta

Lempipelaaja: Roger FedererHarrastukset: Kuntosali, Musiikki, Lukeminen, ShakkiLempilyönti: Kämmenlyönti

Henrin Tarina

Nuoruudessani pelasin tennistä lähinnä omatoimisesti. Koska ohjattua valmennusta ei ollut tarjolla, opettelin lyönnit itse ja pelailin omaksi ilokseni, kunnes laji jäi vuosiksi muiden kiireiden tieltä.
Kipinä syttyi uudelleen vuonna 2017 Federerin ja Nadalin eeppisen Australian avointen finaalin myötä. Päätin palata kentille ja osallistuin aikuisvalmennukseen. Siellä huomasin nopeasti, että nuoruuden omatoimisesta pelailusta oli jäänyt lihasmuistiin vääriä tekniikoita, jotka rajoittivat lyöntien tehoa ja altistivat loukkaantumisille. Päätin opetella perusteet uudelleen ja aloin treenata intensiivisesti useiden eri valmentajien opissa.
Oppia maailmalta
Muutaman vuoden jälkeen huomasin kuitenkin kehitykseni hidastuvan. Perinteisissä ryhmävalmennuksissa lyötiin paljon palloa, mutta yksilöllinen tekniikan hienosäätö jäi usein vähemmälle. Halusin ymmärtää peliä syvällisemmin, joten aloin opiskella kansainvälisiä valmennusmateriaaleja ja kehitin omaa peliäni ulkomailla yksilövalmennuksessa.
Koska olen itse käynyt aikuisena läpi prosessin, jossa vanhat ja väärät liikeradat on pitänyt purkaa ja rakentaa uudelleen, ymmärrän hyvin aikuisharrastajan haasteet. Tiedän omasta kokemuksestani, millaisiin teknisiin sudenkuoppiin kentällä usein törmää, ja haluan auttaa muita pääsemään niistä yli.

Vahvuuteni valmentajana:
● Tekniikan hahmottaminen: Pyrin tunnistamaan liikeratojen pullonkaulat nopeasti ja antamaan selkeät, käytännönläheiset ohjeet lyöntien korjaamiseen.
● Ymmärrettävyys: Haluan purkaa monimutkaisetkin asiat helposti omaksuttaviksi palasiksi, joita pystyt heti soveltamaan kentällä.
● Omatoimisuuden tukeminen: Mielestäni kehitys tapahtuu pitkälti ohjattujen tuntien ulkopuolella. Siksi annan mielelläni mukaan täsmäharjoitteita, joiden avulla voit viedä peliäsi eteenpäin myös itsenäisesti.